Gaya hidup seimbang menjadi salah satu cara efektif untuk membantu tubuh tetap nyaman dalam beraktivitas setiap hari. Mengkombinasikan gerakan yang cukup, istirahat yang memadai, dan perhatian terhadap kondisi tubuh merupakan langkah dasar yang mudah diterapkan. Ketika tubuh mendapatkan waktu untuk beristirahat, sendi dapat kembali rileks dan siap bekerja kembali. Selain itu, asupan cairan yang cukup […]